昨日は気持ちが落ち着いてたー。 生理前でちょっとだるい感じやけど、気持ちの波がないと楽☺️ こうして意識すると、周りの言動にすごい振り回されてたなぁ。 人は人、自分は自分。良い意味でな！ ダイエットも食べる量だけの問題じゃなく、精神的なところ重…

じつは昨日どか食いしまして。。笑 めっちゃ久しぶり。 でも理由もわかってる！ 昨日の晩御飯は鍋にしてて、出汁と手作りしたゴマだれが美味しすぎておかずでお腹いっぱい食べたかってん。 だから「今日はお米いっか。一回くらい大丈夫やろう」と思ったのが…

昔ってなんであんなにダイエット頑張れてたんやろ。 たしかに今は結婚して家事が増えて気持ち的に「あれもやらなあかんしこれもやらなあかんし、ちょっと休憩したい」ってなってる でもそれはいいわけや！ もっとちゃんと筋トレしよ。 もっとちゃんと気持ち…